Mi chiamo Alice Preti e sono Insegnante di Yoga e Acroyoga. Da sempre sono appassionata di sport e movimento, da diversi anni curo attività legate allo Yoga, Acroyoga e altre discipline incentrate sulla ricerca del benessere psicofisico e della connessione interpersonale

Alice Preti

Yoga e Passione

La passione per lo Yoga nasce tanti anni fa. Inizio a frequentare le primissime classi perché spinta da una voglia di una ricerca interiore e dal desiderio di mettermi in gioco per approcciare con ottica diversa un periodo di grandi cambiamenti.

Con l’intensa pratica individuale nasce poi la voglia di condividere con gli altri la magia e i benefici dello Yoga e inizio così un intenso percorso di formazione. Dopo qualche anno di pratica individuale, avviene il primo incontro con quello che diventerà un altro grande pilastro nella mia vita, l’ Acroyoga.

Cosa amo dell’ Acroyoga? La forte connessione che si crea tra le persone durante la pratica, la capacità di comunicare con i compagni utilizzando un linguaggio corporeo che esula dai canali standard a cui siamo abituati, la possibilità di crescere non solo come singolo ma come gruppo e di costruire insieme nuove abilità.

 

LA MIA FORMAZIONE:

Corso di formazione Anatomia dello Yoga 250H con Anatomyoga

Corso di formazione Hatha Yoga Tradizionale 200H con Yogapoint 

Corso di formazione Yin Yoga 50H con Almaviva Yoga

Corso di formazione Yoga Bimbi 50H con Yogapoint

Corso di formazione Acroyoga 200H con VanCityAcro 

Corso di formazione Acroyoga 200H con Partner Acrobatics

Dai un'occhiata qui per conoscermi meglio

🌈 SABATO 14 MAGGIO parteciperò al primo SUNSET SERIES BY WANDERLUST a Bologna, più precisamente ai Giardini Margherita!

Di cosa si tratta?
Si tratta di un pomeriggio all'insegna del movimento con classi di yoga, tribal dance e meditazione!
L'occasione per far parte di una grande community che promuove il movimento sano e consapevole con eventi giovani e dinamici!

➡️ Per acquistare i biglietti vai al link in bio di @wanderlust__italy.

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Ci vediamo a Bologna!
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Il cuore abita nel corpo, non c'è altro luogo in cui sentirlo, altrimenti è idealizzazione o sentimentalismo.​​​​​​​​
Il cuore parla nel corpo con vibrazioni, soprassalti, laghi di quiete, silenzi montanari. ​​​​​​​​
Il cuore è una improvvisazione musicale costante. ​​​​​​​​
E' un luogo a cui dare del tu: "Come stai, cuore?"​​​​​​​​
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Chandra Candiani, Questo immenso non sapere.​​​​​​​​
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Ieri mattina classe di Back Bending a Kawili.​​​​​​​​
Ma cosa sono queste posizioni?​​​​​​​​
Sono estensioni più o meno intense della parte frontale del corpo. ​​​​​​​​
A livello fisico le estensioni agiscono sull’apertura del torace, migliorando la postura e la respirazione creando gli spazi necessari perché ossigeno, prana ed energia possano circolare senza ostacoli.​​​​​​​​
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Le aperture interessano direttamente Anahata, il quarto chakra, psicologicamente rappresentano l’apertura verso il mondo che ci circonda, il valore della condivisione, dell’empatia e della compassione, stimolando il nostro aspetto più umano ed elevandoci oltre la parte più istintiva e razionale.​​​​​​​​
Le emozioni represse o l’incapacità di esprimerle, la paura di essere feriti, la chiusura verso il mondo da cui magari abbiamo già ricevuto colpi, porta ad una chiusura psicologica che si ripercuote anche sul corpo originando problematiche fisiche.​​​​​​​​
Una chiusura di spalle e torace, laddove non vi siano traumi o patologia congenite, denotano insicurezza, paura del mondo, bisogno di attenzione e affetto, grande carico di responsabilità.​​​​​​​​
E’ il chiudersi come un riccio per proteggersi.​​​​​​​​
Inoltre, la chiusura di spalle e torace creano fisiologicamente delle compensazioni a livello cervicale e lombare di non poco rilievo a livello posturale.​​​​​​​​
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Nello Yoga molta importanza viene data all’apertura delle spalle e del torace che rappresentano la nostra parte più emotiva e molti sono gli esercizi che mirano a lasciar andare le tensioni, dalle semplici torsioni del capo, ad esercizi per le spalle, il tutto scandito, da una respirazione consapevole.​​​​​​​​
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Inizia la settimana, ricorda di ritagliare qualche momento per prenderti cura di te, con cose semplici ma di valore!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quando riesci, cosa fai per coccolarti?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Scrivilo nei commenti ⬇️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Quando stabilisci un'intenzione, chiediti "dove mi piacerebbe essere e come mi piacerebbe sentirmi"? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quando hai la risposta, segui con "cosa devo fare per arrivarci"?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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📸⠀@10photographyofficial ⠀⠀⠀
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Trova un contatto⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Sistema le mani⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Connetti lo sguardo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Inspira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Attiva il corpo⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Contrai i muscoli⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Espira⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Entra in posizione⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Fai scorrere energia⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Crea forza⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Goditi il viaggio⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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This is Acroyoga⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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base @agostinopiazzi⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
location @kawiliyoga⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☁️ ☁️ ☁️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Visioni, passioni, emozioni, progetti, intuizioni, sogni...non c'è limite alla creatività e alla progettualità di ognuno di noi!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Solo che, c'è chi si spreme per concretizzare "cose" e chi preferisce percorrere un sentiero già battuto.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Siamo tutti diversi, chi non uscirebbe dalla sua bolla di pace neanche con le cannonate e chi invece nella "confort zone" proprio non ci sa stare! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Tutto è lecito purché ti renda felice! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ma questa frase ti ricorda e ti invita a stare attento e a non giudicare il vissuto degli altri perché non puoi sapere cosa c'è dietro certe scelte e soprattutto a cosa si sta mirando guardando avanti!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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