YOGA E NATURA NEL CUORE DELLA ROMAGNA E DELLE FORESTE CASENTINESI
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Vogliamo farvi assaggiare la primavera portandovi nelle foreste casentinesi, in una nuova location con una calda shala in legno ed accoglienti alloggi dalle cui finestre respirare aria di bosco.
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Ci saranno momenti di pratica adatta ai livelli di ognuno, momenti di profondo relax, bagno di suoni, attività a contatto con la natura molto rigeneranti.
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Saranno 3 giorni all'insegna della connessione con sé stessi, con la natura rigogliosa e con il gruppo di yogi appassionati che si formerà

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PER INFORMAZIONI SCRIVI A lashalanelbosco@gmail.com
PER MAGGIORI DETTAGLI E ISCRIZIONI VISITA IL NOSTRO SITO www.lashalanelbosco.org
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⋆ O L I I E S S E N Z I A L I E Y O G A ⋆
VENERDì 10 FEBBRAIO - dalle ore 19:00
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Serata dedicata al benessere e alla cura di sé attraverso la conoscenza e l'utilizzo degli Olii Essenziali doTERRA e alla loro applicazione nella pratica yoga.
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⋆ Ore 19:00
Assieme a Martina (esperta operatrice doTERRA) conosceremo le proprietà, le caratteristiche e le modalità di utilizzo degli Olii Essenziali doTERRA.
Visita il sito per maggiori informazioni: www.doterra.com
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⋆ Ore 20:00
Durante la pratica Yoga sperimenteremo il potere di alcuni Olii Essenziali utilizzandoli per potenziare le tecniche di respirazione e Pranayama e durante le sequenze di Asana per il rilascio dello stress e la ricerca di maggior calma interiore.
Tema della serata "Riporta la calma con il respiro" in cui useremo olii che aiutano la respirazione e alleviano stati di ansia e stress.
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Scegli se partecipare:
⋆ solo alla presentazione degli Olii Essenziali doTERRA
⋆ sia alla presentazione doTERRA sia alla pratica yoga
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INFO E COSTI
⁎ Presentazione doTERRA gratuita
⁎ Presentazione doTERRA + pratica yoga: 15€
⁎ Prenotazioni al 333 26 09 805 o kawiliyoga@gmail.com

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Ti aspettiamo
Alice Martina 🌸 ...

Se ti piace muoverti, se cerchi qualcosa che sia anche divertente (non tutti gli allenamenti sono divertenti diciamocelo 🤭), se vuoi conoscere persone con cui praticare, questa è l'occasione perfetta 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
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L'acroyoga non è solo una pratica ma un momento in cui mettersi alla prova in modo sicuro e esplorare nuovi lati di sé 🤍
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Il 24 Gennaio parte il terzo ciclo di 5 incontri alla scoperta dell'Acroyoga!
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Le iscrizioni sono aperte!
Ci sarai?
Non serve avere un/una partner e non serve aver già praticato yoga o ginnastica prima!
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Costi e iscrizioni al 3332609805 o in DM
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Ecco il secondo appuntamento del nuovo anno!
Sabato 21 giocheremo con gli ARM BALANCE!
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Vedremo insieme come condizionare i polsi per un miglior appoggio a terra, potenzieremo la tenuta del corpo e studieremo insieme passo passo i trick indispensabili per riuscire a rimanere in equilibrio sulle braccia!
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Ognuno avrà qualcosa su cui lavorare in base al proprio livello ed esperienza!
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Ti aspettiamo sabato mattina dalle 10.30 alle 12.00
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Chiediamo l'iscrizione OBBLIGATORIA per poter strutturare al meglio la lezione sulla base degli iscritti!
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🧘🏻‍♀️ MANCA POCHISSIMO!!!
Il 17 e 18 SETTEMBRE ci sarà un doppio appuntamento con il WANDERLUST 108 a Milano!
Io non vedo l'ora di partecipare a questo super evento!

▶️ COS'È WANDERLUST 108? @wanderlust__italy organizza questo appuntamento pazzesco in cui potrai:
🏃‍♀️Correre 5km
🧘🏻‍♀️Praticare yoga
🕉Meditare

Tutti insieme con una energia pazzesca per ricaricarsi e condividere tempo di qualità!
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⚠️ Per partecipare ti basta andare sul sito Wanderlust e potrai usufruire dello sconto del 10% usando il mio codice sconto: WL108ALICE10
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📢 ESTENSIONE e FLESSIONE sono due movimenti che eseguiti in sequenza aiutano a dare mobilità alla colonna e ad attivare o distendere determinate catene muscolari!
Le TORSIONI sono energizzanti, detossinanti e sono fantastiche per tenere in salute la colonna e non solo!
MA SE VE LE CHIAMASSI A LEZIONI SENZA DEMO SAPRESTI QUALI MOVIMENTI FARE?
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PER TOGLIERE OGNI DUBBIO GUARDA I VIDEO E LE SPIEGAZIONI QUI SU ⬆️
E CONDIVIDI CON QUALCUNO CHE SBAGLIA SEMPRE COME TE 😘😉
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MOVIMENTI DEL BACINO 🤩
Semplici ma facilmente confondibili!
Vediamoli insieme per fare un po' di chiarezza!
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Condividi il post con qualcuno "ancora confuso" o salvalo se il/la confuso/a sei tu 😘🤣
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